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Una buena autoestima es la base de un buen desarrollo personal y social.
Si las personas no nos queremos, no nos valoramos y no apreciamos en nosotros mismos nuestras cualidades, difícilmente podremos llevar una vida saludable y ser felices.
La idea que cada uno tiene de uno mismo es fundamental de cara a sus relaciones sociales y a la consecución de sus objetivos y metas.


Existen personas con la autoestima alta que se “comen el mundo” y por el contrario existen personas que no confían en sus posibilidades se esconden de los demás y de sí mismas.
Una persona que no se quiere a sí misma, que no es capaz de resaltar sus cualidades positivas, que el miedo a equivocarse la paraliza, que no confía en sus posibilidades ni en sus recursos, que necesita la aprobación de los demás para llevar a cabo sus proyectos, que cambia con facilidad de opinión y no es capaz de defender sus ideas, es una persona con Autoestima Negativa.


La terapia es fundamental y necesaria en este tipo de casos y se basaría entre otras cosas en:


Corregir pensamientos negativos.
Ayudar en la toma de decisiones.
Desarrollar habilidades de afrontamiento.
Descubrir cuáles son las cualidades de la persona.
Aprenda a defender su punto de vista.


Todas ellas estrategias básicas para que la opinión que se tiene de uno mismo se vuelva más positiva y se refuerce.


Con ello la persona logrará sus objetivos y aprenderá a sentirse bien consigo misma y con ello encontrar la motivación necesaria para que el cambio comience.

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